Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 45.26g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Essen Конфеты For The Queen, Чай, Банан. Lunch: Камако Соус Оригинальный Китайский Перечный Острый, Косуля, Рис Вареный. Dinner: Камако Соус Оригинальный Китайский Перечный Острый, Вареное Яйцо, Домочай Сухари Триумф, Савушкин Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Банан, Полоцкий Хлебозавод Хлебцы «Полоцкие», Запечённая Скумбрия, Ватрушки с Куриным Филе и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|