Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 64.12g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Плетенка, Кофе Эспрессо, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Квашеная Капуста, Петруха Колбаски по-Итальянски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай, Чай, Чай, Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи , Shalu Ананасы Сушеные (Цукаты) Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|