Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 61.82g | Carbs: 235.31g.
Breakfast: Astoria Соус Сырный, Плавленный Сыр, Сметана 20%, Батон, Ролл Калифорния, Чай. Lunch: Пышка Пирожное Школьное, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Eco Овсяная Каша Яблоко и Мед. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлеб Черный, Роллы, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|