Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 154.75g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Viking Isolate Protein Plombir, Сливочное Масло, Черкизовский Сальчичон, Лента Чиабатта Ржаная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Viking Isolate Protein Plombir, Family Life Фасоль Белая в Томатном Соусе , Брокколи, Филе Индейки, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем. Snacks/Other: Dove Конфеты Promises, Кондитерское Бюро Печенье Орешки с Вареной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triangulator's Weight History
|