Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 139.60g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Лук, Мир Вкуса Сыр Гроссмейстер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Томатная Паста, Лаваш Тонкий, Киви. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голден Яблоко , Уфимский Хлеб Хлеб Русич, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Бондюэль Кукуруза , Ермолино Грудка Варено-Копченая, Магнит Яйцо Варёное , Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Р - 1 hour, К - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|