Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 99.14g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареники с Творогом, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: SPAR Колбаса Ветчинная, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Приготовленная Квашеная Капуста, Сиртаки Рассольный Продукт , Увелка Булгур с Киноа, Желудки Куриные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Topping Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|