Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 69.80g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Банан, Пекинская Капуста, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Салат Овощной, Яичница. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|