Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 94.42g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перепелиное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%. Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|