Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 107.68g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Семейные Секреты Зефир, Кофе Эспрессо. Lunch: Клубника, Листья Салата, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Орехи Кешью. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolDarya's Weight History
|