Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 159.21g | Carbs: 218.31g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응, 닥터디엣 MCT Oil. Breakfast: 풀무원 김밥김, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Lunch: 아몬드, 핀크리스프 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|