Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 135.52g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Короваево Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 0%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Короваево Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Малина Замороженная. Lunch: Макфа Спирали Цельнозерновые, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. Dinner: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Красная Цена Молоко 1,5%, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Гречка, Global Village Мексиканская Смесь Овощная, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|