Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 104.57g | Carbs: 251.05g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Нуга с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Просто Мёд, Президент Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Turkish Sugar Cubes, Russian Braised Beef, Белая Дача Капуста Квашенная. Dinner: Пятерочка Чиабатта, Food Master Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|