Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 110.16g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Американо, Natura Сыр Сливочный 45%, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Шампиньоны Гриль, Сытый Кот Творог 5%, Приготовленные Баклажаны, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|