Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 81.04g | Carbs: 15.99g.
Breakfast: Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Пестравка Кефир 1%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Dinner: Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|