Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 71.55g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Lunch: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Сливочный Сыр, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|