Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 68.89g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вафли из кабачка, Равис Колбаса Балыковая , Хлеб Черный. Lunch: Равис Колбаса Балыковая , Сыр Российский, Макси Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Рис Вареный, Мёд. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|