Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1723 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 119.94g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Сахар, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Freshsecret Сельдь под Шубой, Global Village Весенние Овощи, Куриное Филе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Харчо. Dinner: Хлеб Бородинский, Изюм, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кинто Наршараб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|