Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 115.15g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Помидоры, Сгущенка, Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лечо, Верный Багет Фитнес, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|