Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
2339 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 130.59g | Carbs: 321.21g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Чай, Банан, СибХлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка Отварная, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лузинская Крыночка Ряженка, Простоквашино Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|