Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
58 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
998 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 43.73g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. Lunch: Свекольник. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вешенки, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Рис Вареный. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetysssya's Weight History
|