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Pesagem do dia 13/03/2023: 74,7kg
***** (dep)
***** (dia 0; pouco)
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74.7 kg
Lost so far: 105.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 110.99g | Prot: 135.41g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Girolanda Queijo Mussarela, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Frango Desfiado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Quero Ketchup Tradicional, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Girolanda Queijo Mussarela, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. Snacks/Other: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Santa Helena Paçoca Diet, Garoto Caribe. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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