Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 148.60g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Integralmedica Creatina, Tangerinas, Demons Lab Psicopático Dragon , Wickbold Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Panela, Conquista Palmito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Couves de Bruxelas Cozidas, Salada Vinagrete. Dinner: Legumes Cozidos, Ovo. Snacks/Other: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Tortilha, Prima Donna Queijo, Forno de Minas Palito de Queijo, Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Cheetos Tubo Sabor Cheddar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie, Ovo, Tangerinas, Quaker Farelo de Aveia. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marlon.prj94's Weight History
|