Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 111.07g | Carbs: 60.65g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Главсуп Бульон Куриный, Гринвей Коллаген. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чеснок, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пущенские Луга Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Чеснок, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Shirataki Вермишель Ширатаки. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Сыр Реджанито, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|