Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 53.84g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Global Village Мангал Салат, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка Тушеная, Ленивые Голубцы КЛ, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Коньяк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|