Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 90.82g | Carbs: 70.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Iceberg Лосось Слабосоленый, Wasa Хлебцы Delikatess, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Pilos Smetanovy Jogurt 10%, Гречневый Суп. Dinner: Nas Kraj Горчица, Hollandia Selsky Jogurt, Bonduelle Горошек Зелёный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Pikok Šunkovy Salam Колбаса Pikok, Tastino Хлеб Тостовый Tastino, Hellmann's Майонез, Hollandia Selsky Jogurt, Trapeza Семена Чиа Черные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isida.86's Weight History
|