Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 122.58g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дымов Ветчина с Окороком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Апельсин, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Lunch: Картофель, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|