Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 157.36g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Батон Нарезной, Капитан Норд Печень Трески, Arla Сыр Натура Light, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , 4 Сезона Малина Замороженная, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Макфа Мука, Олейна Масло Растительное , Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Вырезка Свиная. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Авокадо, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|