Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 86.47g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Пряник, Плавленный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Папа Может Сосиски Сочные, Капустный Салат, Карусель Пангасиус Жареный в Яйце. Dinner: Boombar Protein Tiramisu, Магнит Банан, Батон, Останкино Ветчина Мраморная. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|