Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 52.37g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат Лукум с Клюквой и Кешью, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: ProStore Десерт Ягодный с Бисквитом и Маскарпоне, Раф Кофе. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Простор Котлеты из Филе Птицы Полтавские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|