Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 71.81g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Kevyt Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Hunaja, Ruokasooda, Vaniljasokeri, Suola, Kananmuna, Porkkanat, Kurkku, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna. Lunch: Fazer Jaffa Vihreät Kuulat, Kahvi, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Omenaviinietikka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Punasipuli, Hunaja, Paprika (Punainen), Kaali, Suola. Dinner: Maitokahvi, Tasangon Kaneli Ässä. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Valio Kevyt Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Hunaja, Ruokasooda, Vaniljasokeri, Suola, Kananmuna, Punasipuli, Rainbow Kermajuusto 17%, Ruskeakastike, Fazer Puikula Kaura 74%, Kurkku, Sevan Hummus Original, Kesäkurpitsa, Kiinankaali, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|