Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 103.47g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Лента Сыр Маасдам 45%, Велком Колбаса Вареная Докторская, Лента Багет Французский, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Мясо К Пиву Ройс, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Лента Багет Французский, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Шампиньоны. Dinner: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|