Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 55.24g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dost Dost Form Süzme Peynir , Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Peyman Kavrulmuş Badem, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlanangöbüş's Weight History
|