Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 62.24g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина и Белый Шоколад», Polezzno Детокс Микс Смесь Семян и Ягод Годжи, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ufeelgood Hemp Seeds, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару с Овощами, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Пошехонский, ОМКК Говядина+Индейка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Cofix Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|