Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 74.06g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Варенье, Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Манная Крупа, Новая Деревня Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Варенье, Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Лук. Dinner: Плов с Курицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masteritsa_m's Weight History
|