Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 116.71g | Carbs: 217.36g.
Breakfast: Клубника, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Galbani Ricotta Cremosa. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола, Куриные Сердечки в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Правильные Сладости Сливовая Лента. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Мультизерновой Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|