Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 98.90g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Троекурово Фарш Филейный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Зеленью. Dinner: Мандарины, Любятово Печенье Мария Традиционное, Аютинский Хлеб Сушки, Сметанин Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мандарины, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Аютинский Хлеб Сушки, Клубника с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ARO Миндаль Сушеный, Магнит Груша Конференц, Ударница Мармелад, НЕВА Пастила Балеринки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|