Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 132.67g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Азбука Вкуса Перец Рамиро, Яйцо, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Мексиканская Смесь. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Agama Тилапия, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Ананас, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Креветки, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|