Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 125.00g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Клубника, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Съешь Меня Авокадо, Snickers Протеин, Рикотно-творожные вафли. Lunch: Кунжутное Масло, Ecofood Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Кабачок, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Кукуруза Мини, Grow Food Печёная Свекла, Рис, Тилапия. Dinner: ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара, Болгарский Перец, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Рис, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|