Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 89.34g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Vemondo Organic Oat Drink, Fazer Puikula Pehmeämpi 100 Ruis, Lidl Margariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lunch: Freshona Pickled Cornichons, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanat. Dinner: Espresso House Porkkanamuffinssi, Felix American Dressing Valkosipulikastike, Taffel Suolapähkinä, Porkkanaraaste, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rosso Vuohenjuustobroileri. Snacks/Other: Pehmeät Sämpylät, Valio Kahvikerma, Oatly Ikaffe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|