Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 55.77g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Слада Зефир Классический, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ, Авокадо Авокадо. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки". Snacks/Other: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer, Капуста Тушеная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|