Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 132.64g | Prot: 111.87g | Carbs: 244.54g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кухмастер Печенье Американо, Кофе, Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Dinner: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Chikalab Chikabar Coconut, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|