Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 110.08g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Сыр Свежесть, Яйцо Куриное, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|