Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
95 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 109.79g | Prot: 159.40g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Кальве Майонез Легкий, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вараксино Яйцо, Блинчики с Мясом Шудашова. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Дело Вкуса Салат Витаминный, Картофельное Пюре на Воде, Хек Жареный. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Дело Вкуса Салат Витаминный, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хек Жареный, RED Тёмный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Paulig Кофе Зерновой, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|