Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 148.79g | Carbs: 110.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Мираторг Рататуй, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Магнит Слива, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пятерочка Банан, Запеченный Картофель, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Красная Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|