Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 82.40g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
6378 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Housework - 3 hours, Google Fit - 11 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|