Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 100.05g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Груша, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Мандарин, Мандарин, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Болгарский Перец, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Магнит Банан, 5 Морей Икра Трески, Перекресток Чиабатта с Оливками , Вараксино Яйцо, Кабачок. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|