Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 43.92g | Carbs: 247.07g.
Breakfast: Любятово Овсяные Колечки с Медом, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Птитим с Томатным Соусом , ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Зеленый Чай. Dinner: Чай, Мармеладные Мишки, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Причуда Печенье, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katapheyka's Weight History
|