Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 77.42g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Куриный Суп. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|