Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 108.67g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш, Рис Вареный. Dinner: Киви, Пиво, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гречка с Тушенкой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|