Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
149 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 92.51g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Santal Красный Виноград , Курага, Чернослив, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
es.LenKa's Weight History
|